Podcast - Zuckertante.at
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"Diabetes? Frag die Zuckertante"

So heißt mein Podcast. Reden wir über Diabetes!
Ich erzähle Ihnen Neuigkeiten, Wissenswertes, Diabetes-Geschichten.
Und Sie können fragen und die Antwort dann im Podcast hören.

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Ich freu mich über Fragen! 
Zu den Podcast Folgen oder ganz allgemein zu Diabetes.
Bitte nehmen Sie Ihre Frage hier auf, einfach auf das Mikrofon klicken!
Vielleicht spiele ich Ihre Frage in einer der nächsten Episoden ein und beantworte sie.
Oder Sie schreiben mir .
Wenn Ihre Frage es nicht in den Podcast schafft, bekommen Sie trotzdem Antwort - per Mail, innerhalb von ca 5 - 7 Tagen.

Podcast Titel

1 Trailer

Die Anfangs-Folge. Hier erzähle ich ein bisschen warum ich jetzt auch Podcast mache und was ich damit erreichen möchten.
Und außerdem: es macht so viel Spaß! Wo die Zuckertante doch sooo gern über Diabetes erzählt...


Alle Folgen, die neueste immer als erste:

LADa Titelbild mit altem Autp

81  "LADA-Diabetes" - ein Diabetes wie ein altes Auto?


LADA-Diabetes: eine Diabetes-Sonderform, zwischen Typ 1 und Typ 2
- Was ist LADA?
- Wie erkannt man LADA?
- Wie behandelt man LADA?
- Worauf muss man UNBEDINGT achten?

Fragen an die Zuckertante stellen:
www.zuckertante.at/klub

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Diabetes Fragen beantwortet bekommen,

Jede Woche ein Email von der Zuckertante,

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80  "Selber schuld?"  - WER bekommt Typ 2 Diabetes?


Sind Sie "selbst schuld", wenn Sie Typ 2 Diabetes bekommen?
Bekommen Sie Typ 2 Diabetes, weil Sie ein paar Kilos zu viel haben - weil Sie ungesund essen - oder weil Sie irgendwas Anderes falsch machen?

Hier gehts zu den erwähnten Videos: https://www.zuckertante.at/typ2-diagnose-frisch

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79  "Kann ich mein Medikament absetzen?"

"Kann ich mein Medikament absetzen jetzt wo meine Werte so gut sind?"
Warum das nicht immer eine gute Idee ist

Die Zuckerwerte sind besser - so oft höre ich die Frage "Kann ich jetzt meine Medikament wieder absetzen?"
Warum es gute Gründe geben kann, das NICHT zu tun.
Und wie es mir selbst damit geht!

Bei Fragen: www.zuckertante.at/klub

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78  Stimmt mein Frühstücks-Insulin?

Insulin nach BE (Broteinheiten) oder KE (Kohlenhydrateinheiten) berechnen - ist doch ganz einfach, oder?
Ja, wenn die Rechen-Regeln passen.
Aber die ändern sich immer wieder.
Wie man selbst erkennen kann, ob man die richtige MENGE schnelles Insulin zum Frühstück spritzt.

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77  zu hoher Zucker nüchtern - ist das Insulinresistenz?

Plötzlich hoher Nüchtern-Zucker: Ist das Insulinresistenz?
Möglicherweise. Wahrscheinlich aber gibt’s ein anderes Problem…

Wie man herausfinden kann was wirklich los ist und
was verschiedene Diabetes-Verläufe, Diabetes-Geschichten, Erfahrungen mit Essen, Bewegung, Stress-Bewältigung… für das Verstehen von hohen Nüchtern-Zuckerwerten bedeuten.

Zur Insulinresistenz und zum  HOMA-Index hier ein altes Video: https://youtu.be/Nd1zrYmK5XY

Bedtime-Insulin: https://youtu.be/YaxIKGx_QsU

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Titel Folge 75

76  Mounjaro - ab Mitte Juni in Österreich  (privat zu bezahlen)


Mounjaro endlich auch in Österreich! Ab Mitte Juni können es Apotheken bestellen.
Alle wichtigen Informationen.
Was ist es - für wen - wie spritzen - Nebenwirkungen

Die erwähnte genaue Beschreiubng auf Deutsch:
https://ec.europa.eu/health/documents/community-register/2022/20220915156773/anx_156773_de.pdf

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Titel Folge 75

75  Forxiga, Jardiance und das HERZ


"SGLT2-Hemmer", so nett man eine Gruppe von Medikamenten, die durch ihre Wirkung an der Niere die Diabetes-Einstellung verbessern.
Die können mehr - über ihre Wirkung bei Herzschwäche und wie sie mithelfen, Herz-Kreislauf-Todesfälle zu verhindern.

Heute berichte ich von einer "Meta-Studie" - darüber was das ist: eine große Studie, bei der Daten von mehr als 100.000 Menschen verglichen werden.

Es geht um die "SGLT2-Hemmer", am bekanntesten sind Jardiance und Forxiga.
Wie wirken sie bei Herz- oder Nierenschwäche? Bei Gefäßverkalkung?

Hier das Original (Abstract = Zusammenfassung), englisch.
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(24)00102-5/abstract

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Titelbild Insuiln 1 x pro Woche

74  NEU! Insulin  1 x /Woche


Das neue ultra-langwirksame Insulin bekommt die EU-Zulassung!
Es heißt Insulin Icodec, Handelsname: Awiqli

WAS ist das genau?
Für WEN geeignet?
WIE funktioniert das?
WIE spritzt man das?


Zur Zulassung in der EU:
https://ec.europa.eu/health/documents/community-register/2024/20240517162426/anx_162426_de.pdf
Überblick ONWAARDS-Studien:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38192022/

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73  URLAUB! Insulin, Ozempic etc außerhalb des Kühlschranks?


Urlaub! Insulin, Ozempic, Victoza, Trulicity: ohne Kühlung?

Ja, Sie können Ihre Spritzen einige Zeit außerhalb des Kühlschranks lagern.
Die Angaben dazu sind etwas verschieden, je nach Medikament.

Sie finden hier die Liste zum Anschauen und runterladen

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Titelbild Hfertag

72  Alles über Hafertage


Hafertage werden schon seit 100 Jahren für Menschen mit Diabetes empfohlen.
- die Wissenschaft darüber weiß
- Rezepte für Hafertage
- Ob und Wie man Hafertage machten kann
- Wem sie helfen

Darum gehts in dieser Folge! die Wissenschaft zu Hafertagen? Wie macht man sie, wem helfen sie?

Die Rezepte:
"strenger" Hafertag: 3 Mahlzeiten. Je 75 g Haferflocken mit 500 ml heißem Wawser oder fettfreier Gemüsebrühe übergießen. Essen.
"leichterer " Hafertag: 3 Mahlzeiten. Je 60 - 80 g Haferflocken mit heißem Wasser oder Gemüsebrühe übergießen, zusätzlich: Entweder 50 g Gemüse ODER 50 g Beeren ODER 20 g Nüsse.


Für Fragen Mail an die Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig:
https://www.zuckertante.at/fragen/

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Titel Wer bekommt Typ 2

70   WER bekommt Typ 2 Diabetes?

Gene, Muskeln, Fett und die Bauchspeicheldrüse - über die Risiko-Faktoren

Ist es nicht unfair? WER bekommt Diabetes Typ 2 und wer nicht?
Warum trifft es manchmal schlanke Menschen - und warum werden nicht alle mit Übergewicht Diabetiker?



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Insulin oder Ozempic

69   Wenn es mit Tabletten alleine nicht mehr geht: Dazu Insulin oder Ozempic?

Typ 2 Diabetes: Wenn Tabletten nicht ausreichen: Sie brauchen ein Medikament das man spritzt!
Aber womit beginnen?
Mit Insulin oder mit Ozempic?

Ein paar praktische Überlegungen und Hinweise zur Entscheidung von der Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig

Folge zum Messen des Insulin-Spiegels


Für Fragen Mail an die Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig:
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C-Peptid titelbild

68   das "C-peptid" - einwichtiger Laborwert? Für wen?

Wie viel Insulin produziert meine Bauchspeicheldrüse noch? Das sagt uns das "C-Peptid"
Ein eher unbekannter Laborwert: das C-Peptid.
Wann bestimmen - was daraus lernen?

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Titelbild Podcast Wie weider anfangen

67   Wie wieder anfangen? Victoza, Saxenda, Ozempic, Wegovy

Wie es nach einer Medikamenten-Pause wieder gut weitergehen kann.

Zwangspause? Freiwellige Pause?
Wenn Sie wieder mit einem der Medikamente Victoza, Saxenda, Ozempic, Wegovy beginnen wie machen Sie das am besten?
Die Tipps der Zuckertante:
Wichtig: seien Sie besonders achtsam, wenn Sie in der Zwischenzeit zusätzliche oder andere Medikamente oder Insulin bekommen haben!
Warum und worauf Sie genau achten müssen, das erkläre ich als Zuckertante hier.

Für Fragen Mail an die Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig:
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Titel Folge 55 Medikamente nicht lieferbar

66   Diabetes-Medikamente nicht lieferbar! Alternativen?

Wichtige Diabetes-Medikamente gibts derzeit einfach nicht oder nur nach langen Wartezeiten.
- Was Sie da tun können
- Und wie eine Medikamenten -"Familie", die "Gliptine" beim Überbrücken ein wenig helfen können

Österreich:
APP: ApoScout
Homepage für die Suche: www.medcheck.info

Für Fragen Mail an die Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig:
https://www.zuckertante.at/fragen/

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Titelbidl Podcast Folge 65

65    Wird aus Prä-Diabetes IMMER Diabetes?

Eine etwas emotionale Folge...
Diagnose Prä-Diabetes: heißt das, dass JEDER später Diabetes bekommt?
Oder doch nicht?

Die erwähnten Studien:
Englisch: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168822723005922 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10204924/ https://www.diabetesresearchclinicalpractice.com/article/S0168-8227(23)00592-2/fulltext

Deutsch: aus der Österreichischen Ärztezeitung: http://tinyurl.com/praediabetes

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64    Wie hoch ist IHR Risiko für Diabetes?

Angehörige von Menschen mit Typ 2 Diabetes fragen sich oft:
 "Und wir hoch ist MEIN Risiko, Diabetes zu bekommen?"
Dazu gibt es nun einen neuen ganz einfachen Internet-Test.

https://drs.dife.de/

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63    Jardiance, Forxiga etc : die Glifozine

"Frau Doktor, was macht denn das Zeug in meinem Körper GENAU?"
Ich liebe diese Frage!
Hier erkläre ich die Familie der "SGLT2-Hemmer", dazu gehören
Jardiance (Empaglifozin) - Forxiga (Dapaglifozn) - Canaglifozin, Ertuglifozin

Wirkungen auf Zucker, Herz und NIere- Nebenwirkungen- Risiken

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62    Rückblick - Planung - Erfolg 

Diabetes-Start 2024

Positiv starten mit 3 essentiellen Tipps.
Und vor allem: Seien Sie nett zu sich selbst! Auch 2024!

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61    Pizza essen mit der Diabetes-Ärztin?!?

Eine kurze Zwischenfolge aus dem Urlaub:

"Angenommen, wir treffen uns zufällig in Venedig  auf der Rialto-Brücke. Ich lade Sie ein in eine Pizzeria - wie wäre das? Würden Sie auf meinen Blutzucker  achten? Ein bisschen? "

Das war eine nette Frage, die mich im Urlaub erreicht hat.
Hier aus dem Urlaub ein kurze Folge dazu!

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titel Folge 60

60    WARUM ist mein Blutzucker noch 4 Stunden nach dem Essen höher?!?

Wieder eine Frage einer Teilnehmerin aus unserem "Diabetes-Klub", dem online Coaching Programm für alle mit Typ 2 Diabetes:
"Liebe Zuckertante, mir ist aufgefallen, dass mein Blutzucker öfter auch nach 4 Stunden noch erhöht ist - WARUM ist das so?"

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59    Wann beginnt mein Medikament zu wirken?

Wieder eine Frage einer Teilnehmerin aus unserem "Diabetes-Klub", dem online Coaching Programm für alle mit Typ 2 Diabetes:
"Da hab ich ein neues Medikament bekommen - ab wann wirkt denn das? Und wie kann ich erkennen, ob es bei mir wirkt?"

Mehr über Ihre Diabetes-Medikamente erfahren:
https://www.zuckertante.at/medikamenten-suchmaschine/


"Mein Tag FÜR meinen Diabetes" 
https://www.zuckertante.at/mein-tag-fuer-diabetes

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Titel 58

58    Neuropathie - wenn der Zucker die Nerven schädigt

Diabetes-Spätschaden Neuropathie - wie Sie am besten damit umgehen.

Selbsthilfegruppe Österreich:
https://www.selbsthilfe-polyneuropathie.at

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Titel Co

57    Die Cortison-Spritze

alles Wichtige zu:
Cortison - was ist das?
Cortison - wie wirkt das?
Cortison - sollen das Diabetiker bekommen?

Alle Für und Wider - und Tipps, wie SIE mit Cortison zurecht kommen können.

"Mein Tag FÜR meinen Diabetes" - besonders nach Abschluss einer Cortison-Therapie sehr zu empfehlen!
https://www.zuckertante.at/mein-tag-fuer-diabetes


Titel 57

56    Neuropathie - wenn der Zucker die Nerven schädigt


Diabetes-Spätschaden Neuropathie - wie Sie am besten damit umgehen.

Selbsthilfegruppe Poly-Neuropathie Österreich: https://www.selbsthilfe-polyneuropathie.at/

Schnuppermonat bei der Zuckertante: www.zuckertante.at/klub

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55     In 10 Jahren? Was meine Glaskugel dazu sagt:


Eine Frage in Facebook:
"Was meint die Zuckertante: wie werden wir in 10 Jahren mit Diabetes leben?"
Nun, manches ist absehbar, manches kann ich nur erraten versuchen....

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Titel Folge 54

54 - Alte Dame im Pflegeheim mag kein Insulin


Eine alte Dame im Pflegeheim.
Hohe Zuckerwerte.
Sie wehrt sich gegen das Insulin.
Was jetzt?

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Titel

53   "Dr. Google" - Hilft uns das Internet?

Heute hören Sie ein Interview, das ich für die neue Podcast-Reihe "Treffpunkt Diabetes" geben durfte.
Es geht darum, dass Menschen mit Diabetes oft Informationen aus dem Internet beziehen . und darum, was davon zu halten ist.

Die neue podcast-Reihe wird von der "Diabetesinitiative Österreich" veröffentlicht, https://www.diabetesinitiative.at
Ich durfte in der 2 Folge dort zu Gast sein.

Ist wunderschön geworden - hören Sie rein!

Kontakt zur Zuckertante: https://www.zuckertante.at/fragen
Der Klub der Zuckertante: https://www.zuckertante.at/klub

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Titel Folge 52

52   Prä-Diabetes

Ein Frage per Mail: zufällig bei einer Labor-Untersuchung: Prä-Diabetes!
Was nun? Kann man das noch "zurück drehen"? WIE?


HIER können auch Sie eine Frage stellen:, ganz einfach per Sprach-Nachricht!

Zum Diabetes-Tag am 22. 9. 2023:
https://www.zuckertante.at/mein-tag-fuer-diabetes-22-09-2023/

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Titel Folge 51

51   Machen Sie Unterschiede bei Menschen?"

"Eine Zuhörer-Frage: "Gibt es Unterschiede wie Sei Menschen behandeln? Junge, Alte, Frauen, Männer?"
Darauf gibts medizinische Antworten - und eine sehr sehr persönliche!

HIER können auch Sie eine Frage stellen:, ganz einfach per Sprach-Nachricht!

Zum Diabetes-Tag am 22. 9. 2023:
https://www.zuckertante.at/mein-tag-fuer-diabetes-22-09-2023/

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49   Nierenwerte

Auf fast jedem Laborbefund: 2 Werte, die Auskunft geben darüber, wie gesund die Nieren sind. Kreatinin und GFR - die beiden wichtigsten Werte aus dem Blut.
Warum werden Nierenwerte schlechter? Das muss nicht immer am Diabetes liegen!!

Fragen persönlich beantwortet bekommen: www.zuckertante.at/klub

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48   3 Fragen

In dieser Sommer-Episode beantwortet die Zuckertante
Fragen aus der letzten Woche:
2 Leute haben große Problem, sich zu stechen
und: immer wieder der Dauerbrenner: "Wie kann /darf ich meine Medikamenten-Dosis selbst ändern? Wann darf ich mehr oderweniger oder gar nichts schlucken oder spritzen?"

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Titel Folge 47

47   Sommer-Obst

"Darf ich dieses Obst essen?" Das höre ich so oft, gerade beim Sommer-Obst ist die Unsicherheit groß.
Wir vergleichen die einzelnen Obst-Sorten - Sie werden überrascht sein!


Möchten Sie den ganzen Text als pdf herunterladen,
um ihn später zu lesen oder auszudrucken? 

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Titel Episode 46

46   Insulin 1 x / Woche?!?

Eine Nachricht, die allen Menschen mit Diabetes aufgefallen ist: Die Zulassungsstudien für neue Insulin sind am Laufen bzw. schon abgeschlossen - in Zukunft wird es Insuline geben, die man nur 1 x /Woche spritzen muss.



Links:
Leitartikel im Lancet zur Studie ONWARDS 4 (englisch): https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(23)00825-5/fulltext

Abstract Studie ONWARDS 4 (englisch)
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2303208

Die APA Nachricht (deutsch)
https://science.apa.at/power-search/2071649113444507733

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44     DARUM brechen so viele ihre Therapie ab!


In der letzten Podcast-Folge habe ich gefragt:
"Was meinen Sie, WARUM brechen so viel Menschen die Diabetes-Behandlung mittendrin ab?"
Diesmal gibts die Antworten

Herzliche Einladung in unsere Online Diabetes-Gruppe: ww.zuckertante.at/klub


Beitrag zu "nichts geht mehr - mit dem Wichtigstes anfangen":
[
https://www.zuckertante.at/mit-dem-wichtigsten-anfangen

Studie im Original:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-35806-0
Zusammenfassung Uni Wien: https://www.meduniwien.ac.at/web/ueber-uns/news/2023/default-34fee72b1e-2/ein-drittel-der-diabetikerinnen-in-oesterreich-bricht-therapie-ab/
Zusammenfassung auf orf.at: https://wien.orf.at/stories/3211349/

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43     WARUM brechen so viele ihre Therapie ab?

Heute ein ernstes Thema: eine Studie aus Wien zeigt uns, dass in den Jahren 2012 - 2017 jeder 3. Mensch mit Diabetes im Alter von 50 - 100 Jahren seine oder ihre Therapie abgebrochen hat - keine Medikamente geholt, keine Labor-Untersuchungen gemacht....

WARUM ist das so?
Das ist mir wichtig, ich freue mich über jede Antwort.
Mail
: frage@zuckertante.at
www.zuckertante.at/fragen

Studie im Original:
https://www.nature.com/articles/s41598-023-35806-0
Zusammenfassung Uni Wien: https://www.meduniwien.ac.at/web/ueber-uns/news/2023/default-34fee72b1e-2/ein-drittel-der-diabetikerinnen-in-oesterreich-bricht-therapie-ab/
Zusammenfassung auf orf.at: https://wien.orf.at/stories/3211349/

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42     SEHR hohe Zuckerwerte - was spürt man da?


Wie fühlt sich sehr hoher Blutzucker eigentlich an?
Was spürt man da, wie geht es einem da? 

 
Fragen von der Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig, persönlich beantwortet bekommen, in ihren Live-Sprechstunden
: www.zuckertante.at/klub

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41     SEHR hohe Zuckerwerte - der Lastkraftwagen-Fahrer


Wie fühlt sich sehr hoher Blutzucker eigentlich an?
Was spürt man da, wie geht es einem da? 

Hier in der 1. von 2 Folgen eine extreme Geschichte: die eines Fahrers eines Sattelschleppers mit Anhänger.
Fragen von der Zuckertante, MR Dr. Susanne Pusarnig, persönlich beantwortet bekommen, in ihren Live-Sprechstunden:
www.zuckertante.at/klub

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Titel Folge 39

40     Es muss nicht SOOO schwer sein!


"Das schaffe ich nicht!" - "Nie ists genug" - "Das kann ich nicht"
DAS ist der Ergebnis alles ach so tollen "Informationen" zum Thema Diabetes, die ja alle nur "ealfen wollen", aber in Wirklichkeit eine brutale Überforderung mit sich bringen und Leute mutlos und verzagt machen.
ES GEHT AUCH ANDERS!
Und das sage ich aus meinen eigenem Erleben - fernab von Diabetes.
Das Grundsatz-Statement der Zuckertante - ziemlich emotional ists geworden - was denken Sie?

Was sagen Sie dazu?
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Titel Folge 39

39    Gliptine - "WARUM muss ich DIESE Tablette absetzen, wenn ich nun Ozempic (Victoza, Trulicity) spritze?"


Über die Familie der Gliptine (Januvia = Sitaglipin, Galvus = Vildagliptin, Linagliptin = Trajenta = Linagliptin, Onglyza = Saxagliptin und in vielen Kombinationen: Eucreas, Glyxambi, Metformin +,....)
🟢 was sie im Körper bewirken
🟢wie sie Zuckerwerte senken helfen
🟢Nebenwirkungen

Medikamenten-Suchmaschine: https://www.zuckertante.at/medikamenten-suchmaschine/

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Titelbild Folge 38

38    "Kann dieses Pflaster WIRKLICH helfen?"


Überall im Internet: So viele Produkte für Diabetiker! Nun ja, sind ja auch 10% der Bevölkerung,...
Angeboten werden: Ultraschall-Armbänder, "Diabetes-Pflaster" und viele verschiedene Heilpflanzen-Präparate - was davon kann helfen? Wie sich zurecht finden?

Homepage des Pflasters, das im Podcast erwähnt wird. https://jexax.com/
Verkaufsseite, die ich ganz genau durchgehe.

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Titelbild Folge 37

37    Nebenwirkungen: welche "riskieren"?


Die Liste an Nebenwirkungen in den Beipackzetteln ist oft erschreckend.
Was bedeuten diese Angaben genau? 
Wovon hängt es ab, ob man ein Medikament nimmt? Was sollte man vorab überlegen? 

Die Liste, was Bezeichnungen wie "häufig", "gelegentlich" usw genau bedeuten:
https://www.zuckertante.at/nebenwirkung/

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Titelbild Folge 36

36    Übergewicht: eine Krankheit oder doch "selbst schuld"?


Ja, ob Übergewicht nun tatsächlich eine "Krankheit" ist, darüber wird tatschlich noch diskutiert: ist Übergewicht nun als eigene Krankheit anzusehen - oder doch bloß eine Art Charakterfehler?

BMI-Tabelle nach Alter: https://www.foodspring.de/magazine/bmi

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Cover Folge 34 Podcast

35    WARUM ist der Blutzucker nach Süßem TIEFER???


Ja das gibs - hier erklärt die Zuckertante, Dr. Pusarnig, wie man sich das erklären kann und warum es - leider - trotzdem keine gute Idee ist sich von Süßkram zu ernähren....Möchten Sie auch eine Frage für den Podcast stellen?
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Podcast Cover Folge 34

34    Bz 70-180mg%? Ab wann wird Bz schädlich?

Überall liest man, man soll auf Sensoren einen Zielbereich von 70 - 180mg% einstellen. Aber ab welcher Höhe schädigt der Blutzucker eigentlich den Körper? Was sollte man daher idealerweise vermeiden?
Berechtigte Frage!
Und gar nicht so einfach zu beantworten.

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Titel Podcast Folge 32

33 Australien! Über Zeitverschiebung, Diabetes-Medikamente und Ozempic

Hörerfrage: Reise nach Australien - aufregend! Und fast 12 Stunden Zeit-Unterschied.
Wie geht man da mit Diabetes-Medikamenten um?
Und wie mit Ozempic? Muss es gekühlt werden?
Was kann ich machen, um keine zu hohen oder zu tiefen Zuckerwerte zu haben?
Wann soll ich im Ziel-Land spritzen oder Medikamente nehmen?

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Cover Folge 32

32-BZ-nüchtern-100-oder200-was-ist-dran-geheimnisvoll

Typ 2Diabetes - eine alt bekannte, gut erforschte Krankheit, fast schon ein bisschen langweilig?
Oh nein!
Ich bin immer wieder von ganz einfachen Tatsachen überrascht - zum Beispiel, was nun der Unterschied 100 oder 200 mg% Blutzucker wirklich bedeutet....

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Titel Folge 31 metformin

31 Metformin - seit über 50 Jahren die "Nr. 1"

"Bei Typ 2 Diabetes soll Metformin das 1. Medikament sein!" - so steht es in allen Leitlinien, weltweit.
Erstaunlich für ein Medikament, das es schon seit mehr als 50 Jahren gibt.
Wer es nehmen soll -und wer nicht - wie es wirkt - Nebenwirkungen: wie man unangenehmen entgeht und angenehme genießt.

In der Folge erwähnt: Datenbank für Medikamente in der Schwangerschaft und Stillzeit:
www.embryotox.de

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titel Folge 30

30 Diagnose Diabetes neu: Metformin? "Abnehm Spritze"?

 Paul hat die Diagnose Diabetes bekommen - er fragt nun: "Was "tut" Metformin in meinem Körper? Und gibts da nicht diese Abnehm-Spritze?"
Die Antwort der Zuckertante. wie die Medikamente wirken, wann sie sinnvoll sind.

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Folge 29 Titel

29 Wieviel Süße brauchen Sie? - Vom Backen mit Erythrit

Bei Diabetes ganz auf Süßes verzichten? Kann man machen - passt aber nicht für jeden. Ein möglicher Zucker-Ersatzstoff: Erythrit. Hier gibts alle Tipps für gute Ergebnisse damit!

Rezept Apfel-Kekse von
Staupitopia
50 g Äpfel grob gerieben und vom Saft abgetropft
70 g gemahlene Mandeln*
30 g Mandelmus oder ein anderes Nussmus (alternativ Butter)
30 g Erythrit* zu Puder gemahlen
30 g Walnüsse* grob gehackt (optional)
½ Tl Ceylon Zimt* optional

Den Ofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vorheizen.
Gemahlene Mandeln, Erythrit und Zimt miteinander vermischen.
Mandelmus, geriebene Äpfel sowie gehackte Walnüsse hinzugeben und alles zu einem Teig kneten.
Aus dem Teig kleine Kugeln formen, ein wenig platt drücken und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.
Apfelkekse im vorgeheizten Backofen für ca. 10 - 12 Minuten backen, bis sie anfangen, sich am Rand leicht bräunlich zu verfärben.
Nach dem Backen sind die Kekse noch sehr weich. Bevor sie vom Backblech genommen werden, sollten sie daher ca. 30 Minuten abkühlen.

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28-zuckerwert-auf-der-apple-watch

28 Zuckerwert auf der Uhr - kommt die Apple Watch?

Was man von Apple weiß - Blutzucker auf der Apple Watch?
Ein Traum - der Zuckerwert am Handgelenk - OHNE Stich, OHNE zusätzlichen Sensor...

Wie sich die Technik des Blutzucker-Messens verändert hat und was von den Apple-Gerüchten im Februar 2023 zu halten ist...

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podcast Titel Folge 27

27 HbA1c selbst schätzen

Wie hängen HbA1c und mittlerer Blutzucker zusammen? Die Rechen-Formeln:
Und: was es Ihnen bringt, Ihr HbA1c vorab selbst zu schätzen!

Peter Hudler, Cellist
Seine Konzertreihe: Cello Expansion

HbA1c - mittlerer Blutzucker - die Formeln:
HbA1c kann man dann halbwegs richtig berechnen, wenn man nicht nur nüchtern oder vor dem Essen misst sondern auch danach und zwischendurch. Je mehr Werte man hat, desto genauer wird es.
Es geht so: zuerst den durchschnittlichen Zuckerwert ausrechnen: alle Werte zusammenzählen. Die Summe durch die Anzahl der Messungen dividieren.
Dann in die Formel einsetzen:
ungefähres errechnetes HbA1C:
( 0,31 x durchschnittlicher BZ) + 2,393 = HbA1c in %


HbA1c im mg% Blutzucker Mittelwert umrechnen:
(HbA1c in % x 28,7) - 46,7= mittlerer Blutzucker in mg%,
das ist die "Formel nach Nathan", die ist recht genau.
Davor gabs eine andere, einfachere:
(HbA1c in % x 33 ) - 86 , das war weniger genau aber schnell im Kopf zu rechnen! [kann man beim Kopfrechnen vereinfachen zu HbA1c x 100 : 3 - 85]
HbA1c = mittlerer BZ:
6,0 = 126
7,0 = 154
8,0 = 184
9,0 = 212
10,0 = 240

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Titel Podcast Folge 26 - Bz 126 und kein Frühstük?

26 BZ 146mg% nüchtern - kein Frühstück?

Frage: "Mein BZ ist heute Morgen 146mg% - ich will da gar kein Frühstück essen - ich nehme nur 500 mg Metforrmin abends und habe Angst vor Insulin" - solche Aussagen höre ich in letzter Zeit immer häufiger.
Da machen sich Menschen mit Diabetes ganz unnötig Sorgen!
Warum das so ist und was mich daran aufregt, darum geht es in dieser Folge.

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Titelbild Diabetes udn Operation / 2

25 Diabetes und Operation / 2

Mit Diabetes ist das Operations-Risiko höher als bei Gesunden.
Es gibt einiges zu beachten, und Sie können sehr viel dazu tun, dass eine Operation möglichst gut verläuft ohne Komplikationen danach.
2. Teil: die Zeit im Spital, während und nach der Operation. Und: wieder zuhause! Was es da an Problemen mit dem Blutzucker geben kann.

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Titelbild Diabetes und Operation

24 Diabetes und Operation / 1

Mit Diabetes ist das Operations-Risiko höher als bei Gesunden.
Es gibt einiges zu beachten, und Sie können sehr viel dazu tun, dass eine Operation möglichst gut verläuft ohne Komplikationen danach.
1. Teil: die Zeit VOR der Operation

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Diabetes weniger Herzinfarkte

23 Zum Jahreswechsel gleich einmal etwas Erfreuliches!

Seit den 1980er Jahren wussten wir. Menschen mit Typ 2 Diabetes haben ein mehr als doppelt so hohes Risiko für Herzinfarkte. Dann begannen wir uns um Blutdruck, Fettwerte, Rauchen zu kümmern - was daraus geworden ist, das hören Sie in dieser Folge !

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Podcast Folge 22

22 automatisches Tagebuch mit NovoPens und Libre: sehen wann wieviel Insulin gespritzt wurde - das ist jetzt möglich!

"Dieses lästige Tagebuch schreiben!" - nicht mehr nötig mit den richtigen Apps! Blutzucker-Daten und die Information, wann wieviel von welchem Insulin gespritzt wurde - das alles im Überblick zu haben, erleichtert das Leben mit Diabetes deutlich und beim Artbesuch ists auch hilfreich!

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Titelbild podcast Episode 21

21 Interview bei "Radiodoktor" auf Ö1!


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Titelbild: Wann mit Insulin beginnen

20 Routine-Labor: welche Werte sind wichtig? 

Zum Runterladen: pdf Überblick Labor-Untersuchungen
Ausführlicher Blog-Beitrag zu Cholesterin und Behandlung erhöhter Fettwerte:
https://www.zuckertante.at/cholesterin-und-diabetes

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Titelbild: Wann mit Insulin beginnen

19 Wann mit Insulin beginnen? 

Warum brauchen manche Menschen mit Typ 2 Diabetes Insulin?
Wann und wie sollte man damit beginnen?
Wie weiß der Arzt wann es soweit ist?

Im Podcast erwähnt: Kurs übers richtige Spritzen von Insulin

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Folge 18 Nüchtern BZ

18 Nüchtern-Blutzucker - was ist IHR Zielwert?

Was ist eigentlich ein "normaler" Nüchtern-Blutzucker?
Und welcher Zielwert gilt bei Diabetes?
Ist das für jeden Menschen mit Diabetes gleich? 

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Titelbild Folge 15

17 Semglee - was ist ein Bio Similar Insulin?

Nun gibt es auch in Österreich "Nachbau-Insuline". 
"Das Insulin Lantus gibt es nicht mehr, aber Semglee ist ohnehin dasselbe" - das hat zu einiger Verwirrung geführt - kein Wunder, niemand lässt sich sein alt gewohntes Insulin gerne "wegnehmen".
Erfahren Sie in dieser Episode, was es damit auf sich hat!

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Cover Podcast BZ morgens

16 Warum ist der Blutzucker morgens höher als abends?

Ja wie gibts denn das?
Ein "schöner" Blutzucker abends, vor dem Schlafengehen - und ein deutlich höherer am nächsten Morgen! OHNE dass man dazwischen etwas gegessen oder getrunken hat!

Ja, das gibt - und das erkläre ich hier!

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Titelbild Folge 15

15 Diabetes - was es bedeutet, was derzeit geschieht


Eine große Studie aus England zeigt, dass wir uns zurecht Sorgen machen: In Corona-Zeiten gehen weniger Menschen zum Arzt, verständlicherweise.

Was das für die Erkennung von Typ 2 Diabetes bedeutet.
https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00116-9/fulltext
hier die besprochene Grafik - wird beim Draufklicken größer!

aus https://www.thelancet.com/journals/landia/article/PIIS2213-8587(21)00116-9/fulltext

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Titelbild Podcast Naturresilienz Training mit Logo

14 Naturresilienz-Training - Interview mit Doris Nachtlberger

Ein Interview mit Doris Nachtlberger, Naturresilienztrainerin® (Deutsche Akademie für Waldbaden & Gesundheit), Budopädagogin , Shaolin Qi Gong Lehrerin , Lehrerin für Iaijutsu/Iaido

Doris hat mit ihrem Mann ein Natur-Resilienz-Training entwickelt: an einem Nachmittag oder in einem längeren Kurs die Natur erleben – im eigenen Waldstück der beiden Trainer, zu sich selbst kommen, lernen und üben wie man stärker und gelassener werden kann, wie man mit Belastungen und Stress besser umgehen kann. Sehr interessant! www.naturresilienz.at

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Titelbild Podcast Zuckertante Erdbeeren

13 Erdbeeren

ja, wirklich "nur" über Erdbeeren! Wenn man sich genauer mit diesem wunderbaren Obst beschäftigt, wird es sehr interessant. Kalorien, Vitamin C, Folsäure, Kohlenhydrate - ALLES spricht dafür, dass man die Erdbeeren als DAS Obst für Diabetiker ansehen sollte!

Was machen Sie mit / aus Erdbeeren? Erzählen Sie es uns! Auf das Mikrofon drücken und aufnehmen!

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Zuckertante Podcast Folge 12

12 "Für immer und ewig Diabetiker? Bei Normal-Werten?"

Eine Frage per Mail: „Ich hatte sehr hohe Zuckerwerte – nun ist alles wieder im ‚grünen Bereich‘ – bleibe ich Diabetiker? Für immer und ewig?“
Kann man Typ 2 Diabetes wieder loswerden? Kann man ganz gesund werden?

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Tabletten bei Diabetes

11 Wieso Tabletten bei Diabetes wichtig sind.

Brauch ich meine Tabletten noch, weil meine Werte sind ja super?
Die Gründe warum einige Menschen die Tabletten nicht mehr nehmen wollen sind vielfältig.
Man gilt dann als gesund oder man möchte die böse Pharmaindustrie nicht unterstützen sind nur zwei von vielen.

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BZ messen Cover podcast

10 Blutzucker messen – wann, wie oft? Was ist sinnvoll?

Je nach Behandlung bekommen Diabetiker verschieden viele Teststreifen von den Krankenkassen.
Die Zuckertante erklärt, wann und wie Diabetiker klug ihren Blutzucker messen, sodass sie damit ihren Diabetes besser verstehen können. Wir beziehen uns dabei auf die derzeit gültigen Bestimmungen, wie viele Teststreifen Diabetiker von den Krankenkassen in Österreich kostenlos bekommen.
Blutzucker-Messen ist wichtig und interessant – wenn man es richtig macht!

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Zuckertante Podcast Cover Libre

9 FreeStyle Libre – das kleine Wunderding

Blutzucker messen mit Sensor – auch für Typ 2 Diabetiker sehr interessant!
Zuckerverläufe beobachten und verstehen lernen - DAS bringt Ihnen der Libre!

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8 Blutzucker messen – für jeden Diabetiker!

Warum das Messen des Blutzuckers so wichtig ist, für jeden Diabetiker!
Wie es dazu kam, dass Diabetes-Patienten eigene Messgeräte bekamen und was das bewirkt hat.
Mit einem kleinen Rückblick in die Diabetes-Geschichte

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Titelbild Podcast Diabetes? Frag die Zuckertante

7 Wie man als Diabetiker Festessen gut übersteht – zu Weihnachten und Neujahr und auch zu allen anderen Anlässen

Vorbereitung ist alles – Tipps für den Tag davor und für jedes Detail eines schönen Abends

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6 Baqsimi – das neue Notfall-Medikament bei Hypo

Eine große Beruhigung für Diabetiker und ihre Angehörigen!
Hypogklykämie = zu wenig Zucker im Blut. Davor fürchten sich viele Diabetiker. Hier erkläre ich, was eine Hypo ist und wer eine Hypo bekommen kann – und vor allem: wer nicht!

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5 "Diabetes-Schulung" - Wissen allein reicht nicht

Diabetiker brauchen Wissen über ihre Krankheit. Sie müssen verstehen, was da im Körper passiert. Denn oft sind Diabetiker überzeugt: „Bei mir ist alles anders! Bei mir funktioniert nichts!“ ,weil Blutzucker-Verläufe anscheinend völlig unlogisch sind, man sie sich nicht erklären kann.
Da hilft Wissen.
Aber die bisherigen Kurse funktionieren nicht mehr, sind zu zeitaufwändig, zu unflexibel. Außerdem: Wissen allein reicht nicht.
In den Online-Diabetes-Kursen der Wiener Diabetes Schule verbinden wir Wissens-Vermittlung mit Begleitung, Coaching durch 3 Monate. 

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4 Wieso ist es wichtig einen guten HbA1c-Wert zu haben? Was passiert bei erhöhten Zuckerwerten im Körper?

Im dritten Teil meiner HbA1c Reihe spreche ich darüber, wieso es so wichtig ist einen guten HbA1c-Wert zu haben und was in Ihrem Körper passiert, wenn der HbA1c dauerhaft zu hoch ist.

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3 Welcher HbA1c-Wert ist gut für Sie? Über individuelle HbA1c-Ziele

Gibt es eigentlich einen Wert, der für alle passt? Und wenn nein wieso ist das so?
Oft werde ich in meiner Praxis gefragt was denn "normal" sei und ob junge Diabetiker oder Sportler und ältere Menschen denselben HbA1c-Wert haben sollen.

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2 Was ist der HbA1c-Wert? - Diabetes und Blutzucker

Was bedeuten denn diese paar Buchstaben und warum sind sie für jeden Diabetiker so wichtig?

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die Zuckertante Dr. Pusarnig

Die Zuckertante grüßt
und wünscht allzeit gute Werte!

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