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schlimmer Stress im Job…

Von Susanne Pusarnig / 12. August 2014

…und man wird leichter Diabetiker!

Eine große, gut gemachte Studie vom Helmholtz Institut München zeigt, dass Menschen, die SCHLIMMEN Stress im Beruf haben, um knapp 50% häufiger an Diabetes erkranken als

die, bei denen es im Job etwa ruhiger zugeht. Gemeint ist dabei wirklich schwerer andauernder Stress, und ganz wichtig: das Gefühl, selbst nicht viel mitbestimmen, ändern zu können.

Ich bin grad auf Urlaub, am Meer,und lese die Studie. Erschienen ist sie im „psychosomatic Medicine“, hier das Abstract ( die Zusammenfassung) im englischen Original.

DASS es so ist, wird kaum jemanden verwundern, traurigerweise. WARUM es so ist –  einer der Gründe ist das dauernd erhöhte Cortisol bei Stress.

Stress -> Cortisol -> Diabetes ?

Einen kurzen ersten Überblick dazu gibts im Wikipedia-Artikel über das „allgemeine Anpassungssyndrom“.

Da steht als letzter Satz: Außerdem ist das Risiko für Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Krankheiten erhöht.

Das kann man nun wohl ergänzen: … ist das Risiko für Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Krankheiten und Diabetes erhöht.

Was man dagegen machen kann?

Naja, das führt uns zu politischen, gesellschaftspolitischen Diskussionen… Was kann der Einzelne im Stress-Job machen? Auszeiten nehmen, etwas für sich selbst tun, Erholung, Sport, andere Interessen pflegen… alles hundertmal gehört und es ist ja richtig.

Bloss, wenn man in einer schlimmen beruflichen Stress-Situation steckt, ist es sehr schwer, diese guten Ratschläge zu befolgen.

Und bumm

Vogerl bibbertManchmal drückt dann der Körper selbst auf den „Not-Aus-Knopf“: Burnout, Herzinfarkt oder eben… Diabetes. Irgendwie noch der „harmloseste“ unter den Möglichkeiten, anfangs zumindest.

„Da iss ja gar nix… spür ja nix…“

Den Diabetes kann man leider auch noch ganz gut ein Weilchen ignorieren – was aber gar nicht gut , sondern grad in so einer Situation gefährlich ist.

Wenn man auf diesen eher noch „harmlosen“ Hinweis, dass da etwas im Leben ganz und gar nicht stimmt, dass man maßlos überfordert ist, länger nicht reagiert, kann die nächste Warnung schon deutlich heftiger ausfallen…

1Kommentar
Martin WEBER - 22. Dezember 2014

* kann diesem Beitrag nur zustimmen .. leider

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